czy piwo

[...] Opis: Menu: No i poszło…. Początek dnia idealny, potem impreza urodzinowa syna. Byli moi przyjaciele. Sami pili wódkę, ja delikatnie popijałem piwo. Nie wiem jak zliczyć to co zjadłem ile dokładnie było piwa, ale mniej więcej zrzut oddaje to co weszło. Pewnie coś więcej węgli z warzyw, bo ryż to był w sałatce warzywnej. Nie wiem. Ciężko [...]

[...] Ryz brazowy lub paraboiled(80g), piers z kurczaka (może być jakas poledwica albo wolowina) 200g RYŻ WYWAL,DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY I WARZYWA V posiłek - twarog chudy 150g lub tuńczyk w wodzie +oliwa OK PIWO NIE JEST TAKIE ZŁE JAK SIE INNYM WYDAJE ALE MA SWOJE MINUSY.... WZMAGA APETYT I OGÓLNIE ALKOHOL ZWALNIA METABOLIZM CO PRZY REDUKCJI NIE JEST [...]

[...] mierzyłam. Powtórzę mierzenie jeszcze jutro albo pojutrze, bo też wczoraj miałam trochę rewolucji żołądkowych przy okazji okresu i może zostało mi jakieś lekkie wzdęcie czy coś... Ale generalnie jakoś nie wierzę, by cokolwiek spadło. Jestem strasznie zniechęcona, bo w sumie przez dwa miesiące diety osiągnęłam całe nic, bo te 2kg (wody) wrócą [...]

Pewnie Twoja bano maszynka by zostala wlaczona przez to ze powiedzialem do Ciebie po imieniu.. czy za to ze przez to co napisalem moglas sie poczuc urazona Ja stawiam to 1... jak nie to Ci wisze piwo

Capoeiriści w MMA czy K1 są rzadkością, ponieważ w przeciwieństwie do sal, gdzie trenuje się przekrojowe MMA czy K1 - tu nikt nie jest nastawiony z góry na trzaskanie medali i walkę w danej formule. Dostajesz wiedzę, technikę, wytrenowanie i robisz z nimi co zechcesz, a forma w jakiej się sprawdzasz w ramach Capoeira to tzw. RODA . Konwencja [...]

[...] angażowałem dolny rejon najszerszego grzbietu i dlatego obłe mam tak duże a najszerszy średni jest. Pokazał mi wiele opcji, wiosłowania i ściągania. Pokaże również jak wyłączyć czworoboczny zstępujący czyli kaptur, aby angażować bardziej środkowy akton naramiennego. Co do filmików to za 3 dni pokaże Krystian masz podpuchnięte lewe oko na foto [...]

[...] zauważam, że zdecydowanie lepiej się funkcjonuje jeśli chodzi o jedzenie w przypadku wstawania 8,9 niż o 5 rano, kiedy ssie mnie strasznie i muszę się jedynie wspomagać kawą czy wodą...no ale niestety muszę wstawać tak rano, więc co zrobić%-) Dziś zwiększone kcal, ze względu na to, że wczoraj zapomniałem wypić kieliszka oliwy, dodatkowo wieczorem [...]

[...] Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, rafa koralowa z łodzi podwodnej, jaskinie i groty w parkach przyrody, lokalne klony Zakopanego). Nie byliśmy oczywiście w [...]

[...] różnych styli (głównie Aikido, co raczej zrozumiałe)-i nigdy nie zostałem uraczony metafizyczną przemową o harmonii z kosmosem. Trenujemy inne techniki niż ludzie z Judo czy Taekwondo-ale sam proces treningu nie różni się aż tak bardzo-jest po prostu harówa do upadłego. Rozwój duchowy następuje niejako przez pracę nad sobą, nie przez puste [...]

[...] przez pewien czas miałem problem z alkoholem. Robie sobie regularnie badania prób wątrobowych ale są takie sobie,delikatnie pisząc. Nie chcę brać leków na wątrobę. Chciałbym ją jakoś podreperować. Czy są może jakies naturalne wspomagacze? Zioła? Chcesz wypić piwo i mieć piwo, nie da się tak. Odstaw czynnik sprawczy problem zniknie.

[...] w 6 mies. a teraz stanęło i stoi już miesiąc. Chciałbym zejść do 70kg i nie wiem jak to zrobić takim treningiem a boję się że jak czasem sobie pofolguję chodzi mi o wypicie np. piwa na imprezie to znowu przytyję. Więc mam pytanie czy jak od czasu do czasu wpiję piwo czy inny alkohol lub zjem ciastko do kawy to będzie to miało wpływ na mój stan?

[...] on widoczność do tego stopnia, że z bardziej odległych miejsc ciężko było dostrzec ring. Sami bokserzy też palili. Tacy pięściarze jak Lou Jenkins, Willie Pep, Mickey Walker czy Fritzie Zivic praktycznie nie rozstawali się z papierosem, podobnie zresztą jak ze szklanką whisky. Palili także bokserzy z nieco późniejszego okresu. Carlos Monzon palił [...]

alkohol na pewno szkodzi .. ale odmawiajac sobie piwa raz na jakis czas to chyba juz absurd. jesli ktos nie jest zawodowcem (czyt. kulturysta) to nie rozumiem dlaczego mialby rezygnowac z takich uzywek jakim jest piwo w ogole jak niby 2 piwa mialy by zaszkodzic, 3 kg mniej na serie na drugi dzien ? ludzie, wszystko z umiarem ! to raz.. a [...]

Raz - Alkohol jest od 18 lat %-) Dwa - zawiodłem się na twojej determinacji ;( Trzy - WĘGLE!!! ZŁE WĘGLE!!!! Dieta byłaby idealna gdyby nie to piwo. Nie chodzi o to czy dajesz radę bo ja też mogę sporo ale chodzi o pewną ideę ;-) Chcesz to się napijesz, ile tam będziesz chciał, do zgonu czy jak Ci lepiej - ale jak osiągniemy to co założyliśmy na [...]

Saida okolice 16 mi pasują :-) Podsumowanie oczywiście będzie, może uda się nam coś jeszcze poredukować do tego czasu na nowym spalaczu :-) Dzień 43 Dzień dzisiejszy na straty spisany. Miska nie policzona, wpadło piwo -ze złości chyba. Dzień do dupy. W nocy włamano mi się do samochodu i skradziono komputer pokładowy, zamek w drzwiach uszkodzony... [...]

Marku chodzi o piwo czy alkohol? Czytałem jakieś opracowanie że dla mężczyzny dopuszczalne jest dziennie wypicie 25 gram czystego alkoholu, ale wódka może byc zamieniona na wino czy właśnie piwo. Dawka taka ponoć bardzo dobrze wpływa na stan naszych tętnic a nie niesie ze sobą żadnych negatywnych skutków ubocznych, bo pomijam oczywiście fakt [...]

[...] to efekty zadowalające. Biorąc pod uwagę nakład pracy i wyrzeczenia związane z prowadzeniem diety w 100%. Dlatego coraz bardziej skłaniam się ku temu, że nie ma sensu się męczyć, liczyć kalorie, białka itp. Od jakiegoś czasu przestałem to robić. Jem czysto co prawda, czasem jakieś piwo, pizza, ale ogólnie jest zdrowo, ale absolutnie bez liczenia [...]

Afrok czy pijesz piwo ? i czy wyskakuja ci od niego syfy? Jak masz skore? sucha?

2 gramy białka w zupełności Ci wystarczą w tym wypadku. Jeśli planujesz wejść na bilans zerowy, warto byś go wyliczył (oszacowanie zerowego nigdy nie jest 100%, bo ciężko tego dokonać) ale obserwacja organizmu na pewno Ci pomoże. Jak wyliczysz (a to będzie powiedzmy baza Twoja - ta pula kalorii "na utrzymanie wagi") możesz się do tego odnieść w [...]

[...] też miałem mały problem w G. Napinając na 3 sec brzuch napinały mi się także uda i ledwo dawałem w pierwszej serii utrzymać nogi w powietrzu. Później było już ok. Tak czy siak jestem bardzo zadowolony z przebiegu dzisiejszego treningu. Aha wiem, że na pomiary jeszcze zbyt wcześnie ale nie mogłem się powstrzymać. Wszystko idzie w dobrym [...]